アントシアニンの強力な抗酸化作用で若々しく

アントシアニンの強力な抗酸化作用で若々しく

アントシアニンはかすみ目、ぼやけるなどの眼精疲労や視力回復目にいいだけでなく、その強力な抗酸化作用が注目されています。

その注目されている効果効能は、抗酸化作用による活性酸素抑制、抗潰瘍作用、循環改善作用、抗炎症作用等の健康面と、美肌、若返り・アンチエイジングなどなど、とどまる所を知りません。

いつまでも若々しく健康でいるのにとても効果のある成分だということですよね！

アントシアニンを多く含む食品は、紫色の野菜や果物。
カシス、ぶどう、ブルーベリー、紫芋(紅芋)、紫キャベツなどなど。

アントシアニンは体に蓄積されないので、定期的に摂取する必要があるのだとか。

毎日の食事に取り入れたり、毎日が無理な場合はサプリメントで定期的の補給する事で同じような効果が得られるそうです。

目のトラブルにも効果が期待できるので、アンチエイジングとあわせて若返りに期待したいですね！