アントシアニンの効果って嘘なの?

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アントシアニン効果って嘘なの?

 

アントシアニン効果について、全く効果がないとか、効かなかったと言う人もいますが、西洋医学ではないので、効果には個人差があると思います。

 

私の場合、アントシアニンというか、紅芋食べると目がすっきりするというか、クッキリ見えるようになります。

 

結構即効性あると思いますよ!
その代わり、といっては何ですが、効果が持続しない気がします。

 

一回食べたらずっと効果が持続するわけではなくて、毎日の食生活に取り入れないとダメみたい。

 

だから毎日紅いも食べてる沖縄の人たちは目のトラブルというか、目の病気が少ないんだと思います。

 

別に紅芋でなくても、アントシアニンを多く含む野菜といったら、紫キャベツとか、そうそうブルーベリーも有名ですよね。

 

でもブルーベリーは輸入品が多いし、農薬も怖いので、やっぱり私は紅いも派です。

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