沖縄のは長寿で有名ですが、目の病気も少ないという統計があるそうです。
目の病気というか目のトラブルというか、そもそもメガネかけてる人も少ないし、
白内障、緑内障、老眼…
とにかく目の悩みをもつ人が少ないんだって
沖縄といえば紫外線が強いから目に悪そうなのに
眼病が少ないなんてちょっと意外です。
沖縄の人の体質なのか、食生活がすぐれているのか…
色々調べてみると、日常的に食べている食品が関係あるようです。
紅芋や沖縄のもずく、目にいいみたいですからね
特に紅芋はアントシアニンの含有量が多くて
ブルーベリーの4倍もあるそうです。
沖縄の老人に老眼や目のかすみに悩む人が少ないというのも納得ですね
だって、ブルーベリーの4倍なんてスゴイですよ
わたしは今までぶるーべリーのサプリ飲んでたけど
沖縄の人は食生活でそれが賄われているわけでしょ？
日差しが強い沖縄で育った野菜は
沖縄の人たちの健康も守っているんですね
紅芋恐るべし！
今度お取り寄せしてみようと思います。
